IV ENCONTRO MENTE POSITIVA
Entre o Corpo e a Mente
20 a 30 de Setembro de 2025, Online
As histórias que o corpo conta.
As emoções que a mente regista.
O IV Encontro Mente Positiva é um espaço aberto à comunidade onde psicologia, saúde, sexualidade e relações humanas se encontram de forma simples, prática e acolhedora.
Este ano, o tema “Entre o Corpo e a Mente” leva-nos numa viagem sensível e real sobre o que acontece quando ouvimos (ou deixamos de ouvir) aquilo que o corpo nos quer dizer.
As nossas especialistas estarão à conversa, em dupla, sobre trauma, imagem corporal, relação corpo-cérebro, adaptação às mudanças que a vida impõe, sexualidade, entre outros.
Conversas do IV Encontro Mente Positiva
20 de Setembro de 2025, das 9h às 16h
Entre o Corpo e a Mente
“Nem sempre temos palavras para o que sentimos…
mas o corpo encontra sempre uma forma de falar.”
Neste momento de abertura, Lília Andrade convida-nos a parar, respirar e escutar o que acontece entre o corpo e a mente — esse espaço onde surgem sintomas, tensões, desejos e silêncios.
Com base em dados reais sobre saúde mental, psicossomática, imagem corporal e sexualidade em Portugal, e a partir da sua experiência clínica e humana, abre este encontro com uma pergunta essencial:
O que é que o seu corpo tem tentado dizer-lhe?
Um momento de escuta, reflexão e reconexão. Porque é aí, entre o corpo e a mente, que tudo começa.
O corpo guarda as marcas
O trauma não vive só na memória. Vive no corpo.
Esta conversa explora como experiências difíceis — especialmente as vividas na infância — deixam marcas no sistema nervoso, na forma como respiramos, reagimos, sentimos dor ou nos desligamos do próprio corpo.
Com base na neurobiologia do trauma e na prática clínica, vamos refletir sobre sintomas como ansiedade, tensão crónica ou dissociação, e compreender como o corpo tenta sobreviver… e pode reaprender a sentir-se seguro.
Inês Oliveira
Psicóloga Clínica
Sara Moutinho
Psicóloga Clínica
Quando o corpo muda de forma inesperada
Há mudanças no corpo que nos obrigam a reinventar quem somos.
Esta conversa aborda o impacto profundo das alterações corporais súbitas — por doença, acidente, cirurgia ou trauma — na forma como nos vemos, como nos relacionamos e como somos vistos.
Falaremos da ligação entre corpo e trauma, da perda da autoimagem anterior, das reações emocionais e físicas à mudança e das exigências que o corpo impõe ao self.
Será também um espaço para explorar como o corpo pode voltar a ser um aliado no processo terapêutico, com destaque para abordagens como a terapia focada na compaixão, psicodança, técnicas somáticas e psicoterapia individual e de grupo.
Gaëlle Oliveira
Psicóloga Clínica
Catarina Fernandes
Psicóloga Clínica
Imagem corporal na infância e na adolescência
A forma como uma criança vê o seu corpo influencia a forma como vê a sua identidade.
Nesta conversa, vamos explorar como a imagem corporal se constrói nas primeiras fases da vida e de que forma influencia a autoestima, o bem-estar e a saúde mental.
Falamos do impacto de pais, colegas e redes sociais num corpo que está em transformação — e dos sinais de alerta que podem indicar sofrimento psicológico.
Vamos também abordar patologias associadas à insatisfação corporal e estratégias práticas para promover uma imagem corporal positiva, protegendo crianças e adolescentes num mundo altamente visual e exigente.
Daniela Ferreira
Psicóloga Clínica
Joana Garfejo
Psicóloga Clínica
Andropausa e Menopausa: corpo, cérebro e relações
Quando o corpo muda, o cérebro acompanha. E a relação também.
Esta conversa traz à luz duas fases de vida tantas vezes silenciadas: a andropausa e a menopausa. O que acontece ao corpo? E ao cérebro? Como mudam as emoções, os pensamentos, o desejo, a relação?
Vamos explorar os efeitos físicos, emocionais e cognitivos destas transições, o impacto nas dinâmicas do casal e as estratégias para cuidar da intimidade, da comunicação e da conexão.
Mais do que uma perda, esta fase pode ser uma redescoberta do corpo, da mente e da relação.
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Lorenne Barbosa
Psicóloga Clínica
Isabel Antunes
Psicóloga Clínica
O teu corpo sabe mais do que tu (na sexualidade e nas relações)
O corpo sente antes de sabermos explicar.
E guarda aquilo que a mente tenta esquecer.
O corpo tem uma sabedoria silenciosa — reage, intui, lembra. Nesta conversa, vamos explorar o papel da inteligência somática na sexualidade e nas relações, compreendendo como o corpo comunica, sente e até guarda memórias que a mente já esqueceu.
Falaremos de vinculação, reações pré-verbais, trauma, emoções encarnadas e sinais que o corpo dá — nas relações íntimas, na intimidade sexual, no desejo e nos bloqueios.
Porque o corpo sabe o que precisa, o que quer, o que rejeita. É tempo de o ouvir.
Catarina Fernandes
Psicóloga Clínica
Sandra Neto
Psicóloga Clínica
Nas Conversas vai encontrar
- Informação aprofundada sobre a interação entre corpo e mente
- Novas perspetivas sobre saúde mental e bem-estar
- Inspiração para olhar para si com mais empatia
- Debates atuais sobre bem-estar e saúde mental
Tudo o que precisa de saber
Conversas do IV Encontro Mente Positiva
- Online
- 20 de Setembro 2025
- 9h às 16h
- Gratuito - Inscrição Obrigatória
- Destina-se a todas as pessoas interessadas no tema
- Inclui certificado de participação
Workshops do IV Encontro Mente Positiva
25 e 30 de Setembro de 2025
Aprofunde a sua experiência com os nossos workshops temáticos
O Espelho que dói: imagem corporal e experiências de vitimação
Neste workshop vamos explorar como a imagem corporal se forma ao longo da vida e de que forma experiências de vitimação — como bullying, rejeição, críticas constantes ou abuso — deixam marcas profundas na forma como nos vemos e sentimos no nosso corpo.
25 de Setembro às 19h
Vagas limitadas
Duração: 2h
Investimento: 20€ (IVA incluído)
Reconstruir por dentro: Estratégias para regular o sistema nervoso e restaurar o equilíbrio
Este workshop é um convite a olhar para dentro com gentileza e coragem. Vamos explorar como experiências de trauma — mesmo que silenciosas ou esquecidas — deixam marcas no corpo, no sistema nervoso e na forma como nos relacionamos.
30 de Setembro às 19h30m
Vagas limitadas
Duração: 2h
Investimento: 20 € (IVA incluído)
Inscreva-se até 31 de Agosto e usufrua de 25% de desconto*
Inscreva-se nos dois workshops e beneficie de 30% de desconto!*
*descontos não cumulativos
Nos Workshops vai
- Aprender a regular o sistema nervoso em situações de (re)ativação emocional
- Explorar o impacto de vivências difíceis com segurança
- Cultivar uma relação mais saudável com o seu corpo
- Aprender técnicas práticas para usar no dia a dia
Tudo o que precisa de saber
Workshops do IV Encontro Mente Positiva
- Online
- 25 e 30 de Setembro 2025
- Duração de 2h
- Destina-se a todas as pessoas interessadas no tema
- Inclui certificado de participação
- Vagas limitadas
- 20€ (iva incluído)/Workshop
- 25% de desconto para inscrições até 31 de Agosto*
- 30% de desconto no valor total na inscrição em dois workshops*
*descontos não cumulativos
Testemunhos do outros encontros
Perguntas Frequentes
1. O evento é gratuito?
As Conversas do Encontro, no dia 20 de Setembro são gratuitas, mas é necessária inscrição. Os workshops que serão realizados nos dias seguintes são pagos, uma vez que aprofundam temas do encontro e têm um cariz mais prático.
2. Posso assistir apenas às Conversas do meu interesse?
Sim, pode entrar em qualquer altura para assistir aos temas de maior interesse para si.
3. Não posso assistir a um tema do meu interesse. Enviam gravação do evento?
Caso não possa assistir, terá acesso à gravação das Conversas por tempo ilimitado. Contudo, não terá a oportunidade de ver as suas dúvidas esclarecidas, por isso incentivamos a que possa estar presente.
Os workshops não serão gravados, uma vez que envolvem vivências práticas e partilhas pessoais.
4. Preciso de ter formação em psicologia para participar?
Não. Este evento é aberto a todas as pessoas, com ou sem formação específica.
5. No evento haverá espaço para tirar dúvidas?
Sim. Quer nas Conversas, quer nos Workshops teremos um espaço para escrever as suas questões que depois serão apresentadas para esclarecimento nas conversas.
6. Entregam certificado de participação?
Sim, enviamos certificado de participação às pessoas inscritas nas conversas e nos workshops.
7. Preciso de participar nas Conversas para fazer os workshops?
Ao inscrever-se nos workshops fica automaticamente inscrito nas conversas do Encontro, ficando ao seu critério participar ou não nas mesmas.
8. Os workshops também são online?
Sim, os workshops são online.
9. Posso inscrever-me em mais do que um workshop?
Sim. Pode participar nos workshops que desejar, desde que haja vagas disponíveis.
10. Como faço o pagamento dos workshops?
Após preencher o formulário de pré-inscrição, receberá um email com os dados para pagamento e confirmação da sua vaga
Sobre a Mente Positiva
A Mente Positiva é uma clínica de Psicologia e Desenvolvimento Pessoal, situada na Maia, dedicada à promoção da saúde mental com base no acolhimento, na ciência e na ligação humana. Fundada por Lília Vaz Andrade, psicóloga especialista em Clínica e da Saúde, a Mente Positiva combina o conhecimento técnico com uma abordagem empática e integrada da pessoa.
Acreditamos que cada processo terapêutico é único. Por isso, a nossa equipa trabalha de forma colaborativa, com diferentes especialidades e métodos baseados na evidência, para apoiar crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias.
Somos movidos por quatro valores:
Acolhimento. Transparência. Qualidade. Trabalho em equipa.
Mais do que tratar sintomas, queremos ajudar a construir caminhos de sentido, autonomia e bem-estar.
CONTACTOS
913 181 606
(chamada para rede móvel nacional)
223 167 424
(chamada para rede fixa nacional)
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